图片来源：Beatriz Browne

周末

是的，可能得牺牲一些社交时间了，但以后总会有时间去度假的。

我会用周末的时间出去拍摄，而且非常感激我的组员牺牲他们的时间，来做大家都很喜欢的项目。周末也是补觉、养生的好时机，而且健康是电影人绕不开的话题，下面我们就谈谈健康。

重视健康

在工作日的晚上工作，周末也不休息，我会缺觉，对自己不够好。这其实非常危险，因为营养跟不上，睡觉成问题的话，工作也不能拿出最好的状态。

挺惭愧的，我有时会熬通宵，还会忘记吃饭，一心扑在工作上，没有喘息的空间。长此以往，就会精疲力竭。

我认为，偶尔通宵没有问题，一直做项目也没问题，毕竟这是你的心之所向，而且灵感不断涌现，没有什么能阻挡你。

但是，懂得节制才能走得更远，可以在第二天补补觉，也可以吃顿大餐，无论如何都要犒劳自己。

我们都是人，精力不是无限的。项目拍摄的节奏本来就快，所以更要学会自我调节了。我建议每天至少抽一个小时运动，做做其他爱好，还可以冥想，到了工作时间，就全身心投入。

最后的叮嘱

说了那么多，可以肯定的是，这个过程会充满挑战，我一路上跌跌撞撞，有得有失。

你也会如此。但是经历了这个过程，并从中吸取教训，才能让你在以后的电影制作中更加得心应手。（T）

作者：Beatriz Browne

翻译：盖雅翻译小组

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